Yoga un chemin vers l'intérieur
Revenir au corps. Revenir au souffle. Revenir à soi.
Le yoga que je propose est une invitation à ralentir, à écouter et à habiter pleinement votre corps. Inspiré du yoga flow, mes séances sont rythmées par des mouvements fluides, des transitions douces et une attention constante au souffle.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, chaque séance est conçue comme un rituel de reconnexion, une exploration consciente de l'instant présent.
Mon approche
Un yoga fluide et méditatif
Les postures s'enchaînent comme une danse lente, au rythme du souffle.
Ancrage et présence
Chaque mouvement est une opportunité d'ancrage, chaque respiration un retour à l'essentiel.
Un espace sacré
Les séances se déroulent dans une atmosphère bienveillante, souvent accompagnées de sons, de mantras ou de silence.
Pourquoi pratiquer avec moi ?
Pour apaiser le mental et relâcher les tensions.
Pour retrouver l'harmonie entre le corps, le cœur et l'esprit.
Pour vous reconnecter à votre énergie vitale et nourrir votre intériorité.
Séance vidéo à découvrir
"Revenir au souffle – Ancrage et détente"
Une séance de 20 minutes pour vous offrir une pause, un recentrage, une régénération.
Regarder la vidéoPrêt à commencer votre pratique ?
Rejoignez-moi pour une séance de yoga et découvrez les bienfaits d'une pratique consciente et bienveillante.
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